Nuevas clases de lanzamiento

Objetivo: Capacitar a profesionales de la salud para realizar una evaluación integral y funcional del riesgo cardiovascular en mujeres mayores de 40 años.

Epidemiología y diferencias con el hombre. Factores de riesgo específicos femeninos. Etapas de la vida de la mujer como marcadores de riesgo.

Hormonas, menopausia y metabolismo. Transición menopáusica. Estrógenos y salud cardiovascular. Cambios en composición corporal, adiposidad visceral y resistencia a la insulina.

Evaluación del riesgo cardiovascular. Historia clínica y antropometría. Estratificación del riesgo y herramientas para la práctica clínica. Biomarcadores clave a nivel bioquímico.

Nutrición y suplementación dirigida adaptadas a los cambios fisiológicos.

Hábitos y estilo de vida.

1. SOMP: una mirada actualizada
¿Por qué SOMP y no más SOP? Comprender la complejidad del síndrome y ampliar la mirada clínica.

2. Diagnóstico y evaluación clínica
Criterios diagnósticos. Manifestaciones clínicas. Estudios complementarios: perfil hormonal y ecografía. Diagnósticos diferenciales: amenorrea hipotalámica, hiperplasia suprarrenal congénita, hiperprolactinemia, entre otros.

3. Tipos de SOMP
Perfil metabólico · Inflamatorio · Adrenal · Post anticonceptivos. Características clínicas y adaptación del abordaje según cada perfil.

4. Abordaje convencional
Anticonceptivos hormonales, Metformina, Antiandrógenos (espironolactona). Beneficios, limitaciones y posibilidades desde una mirada integrativa.

5. Abordaje integrativo funcional
Alimentación y regulación del azúcar en sangre. Nutrientes fundamentales y clave: magnesio, vitamina D, omega 3, zinc y selenio. Movimiento como intervención endocrina. Masa muscular, ejercicio de fuerza y salud hormonal. Riesgos del sobreentrenamiento.

6. Salud intestinal y hormonas
Estroboloma. Permeabilidad intestinal. Relación entre intestino y salud hormonal.

7. Disruptores hormonales
Principales fuentes de exposición. Estrategias prácticas para reducir la carga.

8. Estrés, descanso y salud hormonal
Cortisol, ovulación y progesterona. Higiene del sueño. Exposición a luz natural. Cafeína y manejo de luces nocturnas. Mindfulness, contacto con la naturaleza, disfrute y flexibilidad. Rol del acompañamiento terapéutico en la relación con la comida, imagen corporal, ansiedad y autoexigencia.

9. Suplementación y fitoterapia con evidencia
Inositoles · Berberina · Omega 3 · Vitamina D · Complejo B · Zinc y magnesio · Adaptógenos y fitoterapia: ashwagandha, reishi, rodiola y hongos medicinales.