Comunidad
El ABC de la alimentacion funcional al ser humano
Lic. Maria Victoria Cruz — Nutricionista Funcional MP 1070
Que incluye esta clase
Video explicativo
Certificado de asistencia
Acceso inmediato
Modalidad asincronica
A quien va dirigida
Para personas y familias que quieren entender mejor la alimentacion desde una mirada funcional y llevar habitos mas saludables.
Programa completo
Bloque 1 – Mitos y realidades de los alimentos
- Son los lacteos inflamatorios?
- Trigo si o no? El gluten en perspectiva
- Las legumbres son inflamatorias?
- Que hay de verdad en cada mito popular
Bloque 2 – Como armar una alimentacion completa
- Como armar un plato completo y equilibrado
- Colaciones: cuando y por que incluirlas
- Hidratos, proteinas y grasas: como elegir las mejores fuentes
- 2 litros de agua al dia: es para todos?
Bloque 3 – Habitos funcionales cotidianos
- Ritmo circadiano y horarios de comida
- Que hacer cuando no tengo tiempo de cocinar
- Lectura de etiquetas: lo esencial
- Pequenos cambios con gran impacto en la salud
Docentes
Lic. Maria Victoria Cruz
Nutricionista Funcional MP 1070. Creadora de FoodConnection. Divulgadora en alimentacion funcional para familias y comunidades.
